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上市場時,有時候會看見一包捲在一起的菜,老闆說:那是水蓮.脆脆的很好吃


起初我也不太敢嘗試,後來有一次回去娘家


大嫂煮了這道料理,感覺很特別.那一盤幾乎是我吃光光的


隔幾天我也去市場買了這道菜回來試試看,家人似乎不太喜歡這種菜


也許是口味比較奇怪,所以接受度不高


不過,對於喜歡吃野菜口味的我來說,味道很合我的胃口


我覺得每一種菜都有它的營養成分,都可以給它嚐鮮看看



水蓮菜為美濃客家人口中的野蓮菜,食用其莖的部分,具清熱的功效。


身型細長細長,窈窕婀娜,銀絲線似,口感鮮脆有如芹菜的纖質,可去油解膩青嫩順口,且有豐富纖維好滋味
(資料來源:http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0530302327)


 

我的作法

 

材料:水蓮一包,蒜頭3瓣

 

調味料:樹子罐頭2大匙,少許鹽(也可不加)

 

作法:

 

1.把水蓮洗淨後切段,蒜頭切片

 

2.熱油後放入蒜頭爆香,放入樹子炒香後放入水蓮加水拌炒約1分鐘

 

3.放入調味料待水蓮稍微變軟即可

 

 

 

 


 


 


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